Какво е ден на гладно? Какво можете да ядете и какво не е позволено?

Духовното развитие

Всеки знае, че нашите предци са останалитрадициите и всеки бърз ден се смяташе за радост. Този път беше специален. Исторически, постенето е ограничение на религиозен човек с цел покаяние. Някои християни използват метафората "пролетта на душата". Тя характеризира вътрешното състояние на човек, който си е поставил за цел да се жертват за Бога. Господ показа на вярващите пример, когато беше в пустинята за 40 дни и не яде нищо. Пролет в природата е пробуждане, нов живот, така също и поста е моментът да проверите сами, самостоятелно, молитва. Някои хора могат самостоятелно, без външна помощ, да търсят пропуски, пропуски и да ги коригират.

В християнството се дава специално временаречени дни на гладно. По време на периодите на побой се извършва активна духовна работа, страстите се изкореняват, душата се пречиства. За да направите това, често трябва да ходите на църква, да правите молитва сутрин и вечер, да вършите добри дела, да давате милостиня, да посещавате немотните, затворници, да научите смирението.

Защо имаме нужда от един ден бързо

В практиката на християнството има 4 многодневни дниПост (Велики проходи през пролетта, Успение и Петров - през лятото, Коледа - през зимата) и някои бързи дни - сряда и петък. По време на дълги постове основните са първата и последната седмица. По това време човек трябва да бъде изключително внимателен към себе си и да се затвори. Важно за постенето е вътрешното състояние, действията, действията, говорените думи.

Какво трябва да се състои от въздържание

Много хора погрешно вярват, че е необходимо да се ограничисамо в храната. Самоконтролът е много сложно действие, което изисква много усилия. Тя трябва да проследи тези промени, че Господ е създал състоянието, в което човек живее. Ако християнин напълно се съобразява с външните условия, но отива на места за развлечения, гледа на развлекателни програми, се държи безсмислено, може да се нарече обикновена диета. В този случай Господ ще види измама и няма да има духовно развитие. Това се случва обратното, когато човек консумира забранени храни, но гладува в душата. Пример за това е заболяване на стомаха или червата, когато е необходима строга диета. Тази ангажираност и постоянство ще бъдат оценени от по-горе.

Какво мога да ям и какво не мога

Сега нека видим каква храна можетеима поста и какво не. Има едно просто правило за храненето. Позволява се да се яде храна от растителен произход и е забранено да се ядат животински продукти.

Забранено е

Какво да използвате е абсолютно невъзможно:

Месо, месни продукти, домашни птици.
Риба (но в някои гладни дни е позволено).
Яйцата, както и продуктите, в които са съставени.
Млечни продукти, масло, млечни продукти, заквасена сметана, сирена.

позволен

Можете да ядете тези продукти:

Зеленчуци в различни форми, кисели краставички.
Плодове, сушени плодове, ядки.
Каша на водата.
Боб, соеви продукти.
Гъби.
Хляб, чиста сладкиши.
Риби (разрешени са само дни).

По време на публикуването трябва да разнообразявате максималновашата диета, защото тялото е свикнало с протеини и мазнини. Необходимо е да се ядат всички билкови продукти, като сокове, соеви продукти, бонбони, шоколад. В допълнение към основните съставки, като зеленчуци и плодове, е необходимо да се направи разнообразие от съвременни продукти.

Определено трябва да опитате патладжаните,целина, спанак, броколи, рукола, нахут (от семейството на бобовите растения). Обикновените зеленчуци от градината могат да се приготвят по специален начин, да се експериментират, да се добавят различни зеленчуци и подправки.

За всяка домакиня готвене нови ястия -специален ритуал, през който жена потъва в нейния елемент. За да направите това, можете да създадете личен дневник и да напишете всяка рецепта. Последен ден ще освежи комуникацията с близките, тъй като съвместното ядене обединява. Начините на готвене, които наистина се оказаха страхотни, опитайте да препоръчате на приятели, да споделите преживявания. Важно е да запомните, че тялото трябва да се поддържа от продуктите, които включват протеини и глюкоза, мазнини.

Последен рецепти за всеки ден

Най-честите съставки в постната кухняса зеленчуци, те са подходящи както за гарнитура, така и за гурме ястия. Има много рецепти. Например, лесно е да се правят отлични котлети от обикновен картоф, както и салата или готвене. От варени зеленчуци - винегрет.

Напоследък е станало модерно да се направи картофено пюре. Те са много питателни, бързо и щателно разградени. Този начин на готвене ще се хареса на малките деца, възрастните хора. Използването на този продукт не е трудно. Рецептата е много проста, тъй като всички избрани съставки първо трябва да бъдат сварени и след това нарязани с блендер. След това сместа се добавя към хранителната среда.

В зависимост от съставните калории иХранителната стойност на ястието може да варира. В някои страни този метод на готвене е най-разпространеният. Даваме рецепта за тази супа.

Крем супа с картофи и бял хляб

За да направите ястие, богати на витамини иминерали, вземете магданоз, целина и моркови, лук. Ние ги измиваме под течаща вода, чисти, нарязани на малки парчета, така че процесът на готвенето да отнеме по-малко време. Поставете печката и гответе за 30 минути на средна температура. Сега изсипете бульона в отделен съд и го поставете настрани.

Така че, на търна дойде на картофа. Ние го чистим, моя, разделям всеки клубен на 4 части и го слагам в отвара. Правим същото и с бял хляб. Да, то трябва да бъде нарязано и варено заедно с картофи.

След това вземаме малко пшенично брашно. Смесете го с растително масло и го поставете в тенджера с картофи и хляб. Сварете докато се приготви, след това отстранете бульона. Можете да използвате чукажа, за да отделите картофите с хляб от бульона.

Процесът на готвене приключва. Всички съставки, които са били приготвени по-рано, се смилат в миксер и се връщат към нашия отвара. Високата светлина на супата ще бъде крутоните, които трябва да се пържат предварително в тиган с масло. Ако съдът е дебел, трябва да го разредете с преварена вода.

Разнообразие от храни

Какво друго можете да ядете на гладно, освен зеленчуци иплодове? Разбира се, овесена каша, варена във вода. Зърнените култури са много полезни. На първо място е елда, богата на витамини и микроелементи, които могат да се абсорбират от тялото възможно най-скоро. Може да бъде приготвен със пържен лук, гъби, броколи, спанак. Списъкът на порьозите е огромен, ние изброяваме някои от тях:

ориз;
ечемик;
просо;
пшеница;
ечемик;
царевица;
грис.

Също така порьозите могат да бъдат взаимосвързани, например,ориз и просо. За да направите вкуса не толкова пресен, добавете маргарина или се разстилайте. Сутрин с мед и сок можете да ядете царевични или шоколадови топки. Мюсли по време на гладуване ще бъде отлично подсилване по време на ежедневната работа. Същото може да се каже и за сушените плодове, които служат като лека закуска. В супермаркетите по всяко време на годината се продават много замразени зеленчукови смеси, плодове и плодове. Тези продукти ще направят отлично пълнене за сладки пайове, палачинки, кнедли.

Диверсифициране на диетата ще помогне на домашно приготвени кисели краставички имаринати, компоти и конфитюри. Захарното зеле или лешото ще бъде отлично допълнение към макарони, картофи или други. Днес в магазините можете да намерите много продукти, например майонеза, бисквити, вафли, на които има надпис "постно".

Съвети за гладуване

В съвременната православна практика, многоСвещениците препоръчват енориашите да се консултират с лекаря си, преди да започнат пост. Ето някои медицински съвети, които ще ви помогнат. За храносмилането през първите няколко дни е по-добре да не се използват чипове, бисквити, сладки ядки, газирани напитки, силно кафе, чай. Също в последните дни православните не могат да преминат внезапно към разрешените продукти. Не се нахвърляйте върху яйца, торти и пушени меса. Трябва да си спомним, че има такъв грях като лакомия. Понякога не забелязваме как се наслаждаваме от яденето на храна, ядем с алчност дори по време на говня. Необходимо е да контролираме чувствата си.

Последен ден. Сряда и петък

Известно е, че във всеки календарен кръг времеGovve пада на различни дати. Бързите дни на 2016 г. са специално време за православните. Също така отбелязахме, че сряда и петък през цялата година са не по-малко важни в това отношение. Но има седмици без govnya, например, преди Maslenitsa, самата Maslenitsa, Troitskaya, Светлайа, Svyatki. Винаги можете да търсите в календара на гладуващите дни, за да получите необходимата информация.

Околната среда е станала постна поради паметтаЮда предаде Христос в навечерието на Пасха. С истинските си грехове хората предават Спасителя, който страда за нас. После християнинът помнят това събитие и е застрашен. За да осъзнаем сериозността на историческата дата, бързият ден се наблюдава почти всяка седмица. Петък е бърз ден, когато Христос умря за греховете на света, Той беше публично разпнат на кръста като крадец. За да не забравят вярващите за голямото събитие, в петък е необходимо особено да се въздържат умствено и физически. Посветените православни дни са призовани да се грижат за духовността на вярващите.

Важна цел

Умело и мъдро построени дни на гладуване и пост. Те се редуват с времето на празен ход. Такава последователност ни призовава да подновим душата, да се стремим към покаяние, състрадание, милост. Тогава отново се оставя да се забавлява и да се радва. Този начин на живот ни помага да останем в добри духове, да бъдем здрави, психически и физически. Въпреки ограниченията и отхвърлянето на обичайните неща, резултатът няма да трае дълго. Хармонията винаги и във всичко е в основата на правилния начин на живот. В деня на пост всички православни са най-добри пожелания, сила, търпение, радост.