Възможно ли е да се изпомпва преса по време на месечните периоди?

Активните момичета с тревожност понякога възприематобидни "тези дни" в последния месец, поради необходимостта да се спазват ограниченията фитнес, както и лошо здраве. Но дори и ако общия фон на здравеопазването не страда, че все още е необходимо да се извършат някои препоръки, за да разбере дали е възможно по време на менструация рок преса. Обмислете проблема в комплекс и можете да решите сами дали трябва да се справите.

Преди мензисите се разпределят специални хормони- гестагени, включително прогестерон. Включени механизми на повишено кръвоснабдяване на тазовите органи, задръжка на течности, мускулите на матката се отпуснат и стават малко подути, матката леко се разширява. Активните момичета с тревога понякога възприемат началото на "тези дни" в рамките на един месец, точно поради необходимостта да се спазват ограниченията във фитнес, както и лошо здраве. Възможно ли е да се изпомпва пресата, ако менструалното освобождаване все още не е започнало? По-скоро, да, отколкото не, но е по-полезно на този етап да се намали броят на подходите и упражненията, е по-внимателно да се третира вашето предменструално състояние. Някои отговарят на въпроса дали е възможно да се изпомпва пресата по време на месечните периоди, с изменението, че е невъзможно да се направи това през първите три дни, когато екскрементите са силни.

Имайте предвид, че е възможно увеличение, а понякога ипонижаване на кръвното налягане. В същото време, усетете съдовите "ефекти", които вече можете да постигнете по време на класове: възможно е да увеличите честотата на дребни наранявания и напрежения. Дори и за една абсолютно здрава жена хормоналната среда не може да се промени, а не да повлияе по никакъв начин на адаптационния процес. И все пак, всеки от тях решава индивидуално дали е възможно да се изпомпва преса по време на месечните периоди или е по-добре да се премине към други упражнения.

Исхемия на вътрешната облицовка на маткатасе появява декумация на ендометриума. Самата матка получава добра доставка на кръв, но нейната кухина има спираловидни съдове, които се стесняват на този етап от месечния цикъл. Ако продължите да натискате пресата по време на менструацията, тогава ще увеличите загубата на кръв, може да предизвикате ендометриоза. Физиологичната загуба на кръв не води до анемия и гладуване на кислорода в организма, а до недвусмисленото разрушаване. Матката вече е подута и прекомерният поток от кръв може да причини увеличена болка, натиск върху съдовете и други органи.

По време на появата на усещане за менструално дърпанев долната част на гърба можете да правите упражнения за стречинг и джогинг, които са рефлексивно способни да намалят интензивността на неприятните усещания. Заниманията с топка могат да доставят масата на удоволствието. При преместване на пресата в последните дни на менструацията, по-добре е да се подготвят горните мускулни групи, като постепенно се връщат към обичайната заетост. Така че, ако все още не сте решили дали е възможно да помпате преса по време на менструация, свържете се с вашия гинеколог или спортен лекар.

Помислете за вашите коморбидности, несе ангажират с остро възпаление на придатъци, обостряне на вагинита. Можете да предизвикате кървене и апоплексия на яйчниците с муковисцидни промени. По-добре е да правите ориенталски танци, пилатес или йога. По време на колоезденето, строго дозирайте натоварването на сърцето.