Почти всеки любител спортист и абсолютновсеки специалист използва спортно хранене като основен начин за изграждане на мускулна маса и възстановяване на енергийния баланс на тялото преди и след тренировка. В по-голямата си част спортното хранене е питателен коктейл. Само за да ги направите, имате нужда от шейкър за коктейли. Много е лесно и удобно да се смесват и пренасят спортни напитки.
История на събитието
Удивително е, че около 7 хиляди години преди насВ ерата на хората в Южна Америка се използва тиква като контейнер за смесване на напитки. Един вид истински шейкър е изобретен през 1800 г., когато един особено талантлив барман излезе с идеята да вмъкне по-тясна чаша в широката. В началото на 20-ти век традицията за пиене на вечерен чай заедно със символичен алкохолен коктейл стана много популярна. Тогава в Ню Йорк имаше домашни шейкъри, напомнящи чайници. Много скоро коктейлите започнаха да се приготвят в сребърни шейкъри.
Как е уредено?
Защо се нуждаем от шейкър за протеини? Разбира се, да се смеси! И като се разтресе. Вътре в такова устройство е специална пластмасова мрежа, която може да бъде с различни форми. Основната му функция е внимателно да счупи бучките, така че коктейлът да стане хомогенна консистенция. Шейкърът за протеини, чиято цена е ниска, може да няма такава мрежа, вместо това да се използва специална топка. Той се вписва в чашата на шейкъра и с разклащане също успешно помага да се постигне еднакво консистенция на коктейла.
Как да изберем?
В руския пазар на спортни стоки можете да намерите шейкър за следните протеини:
Последните са най-често срещани.
Въпреки това, опитът на професионалните спортисти яснопоказва, че такива шейкъри не са толкова практични, колкото първите. Шекер за 500 ml белтък е подходящ за използване, тъй като част от протеиновия прах обикновено е от 28 до 44 грама. Тази част трябва да бъде разредена 200-250 ml течност, т.е. цялата смес ще отнеме точно половината от обема на устройството. В допълнение, шейкър за протеини, чиято цена започва от 140 рубли, е компактна и не заема много място. Ако включите добавки за повишаване на теглото в менюто си за спорт, ще бъде по-удобно да закупите устройство с обем от 650-700 мл. Съществуват два вида сателитни данни на спортистите: със затварящ капак и с резба. Кой трябва да избера? И двата варианта имат право да съществуват, но най-надеждният е този с капачка с резба. По-лесно е да се затвори и вероятността за изтичане или случайно отваряне е изключително малка.
Предимства на шейкъри за протеини
Тези устройства са компактни, така че можетесвободни да се вземат навсякъде. Шейкерите са икономични, защото са няколко пъти по-евтини от миксерите и миксерите. Те са удобни за употреба, защото всичко, от което се нуждаете, са ръце, за да се надуе коктейл. И накрая протеиновият шейкър създава еднаква консистенция поради топката или окото. Успех при избора на другар!
