Как да се чисти тялото в продължение на няколко дни

Вероятно при всяка ситуация съществува ситуациятрябва да отслабнете, да дадете на тялото спортен вид. Сега мнозина се интересуват от въпроса как да почистят тялото. Понастоящем по-голямата част от населението се замисля за проблема с наднорменото тегло, защото започва да разбира, че красивото тясно тяло изглежда по-ефективно от сагги и дебели. Тънките момичета и момчета се чувстват много по-уверени от тези с наднормено тегло. Така че как да почистите тялото, питате. Достатъчно е да се откажете от пържените храни и да седите на лека диета за кратко време. Сега нека видим какво може да се направи с тялото ви само за няколко дни!

Не е нужно да почиствате всеки месецда водите активен начин на живот, да забравите за лошите навици и да започнете да играете спортове. Спортът принуждава вашите мускули да работят и да горят калории, а заедно с тях и мазнини, които се депонират на много места. Преди да обясните характеристиките на тази диета, ще ви кажа, че след това трябва да преминете към здравословна диета, така че резултатът от диетата да остане в тялото ви, а не да изчезне след няколко дни. И сега ще продължим!

Сега има огромно количество различнидълги диети, които помагат на хората да се отърват от наднорменото тегло и да получат здраво спортно тяло. Но ако трябва да загубите няколко килограма за няколко дни, прочетете нататък! Тази диета е предназначена за два дни, но можете да увеличите периода в зависимост от теглото, от което се нуждаете, за да се отървете от нея. Аз наричам тази диета тропическа минерална, защото в тези два дни ще трябва да ядете зеленчуци, плодове и да пиете цялата минерална вода.

На първия ден сутринта яжте един грейпфрут илидва портокала, яде няколко ябълки и грозде. А тези, които обикновено пият чай и кафе сутрин, трябва да заменят тези напитки с минерална вода. Ако бях аз, сутринта щеше да ям само грейпфрут, тъй като само той може бързо и ефективно да почисти тялото. Между закуската и обяда можете да хапнете салата от грозде и киви. И трябва да пиете минерална вода. Вечеря ще се състои от тропическа салата, включително грейпфрут, ябълка и мандарина. И за вечеря можете да ядете банан, но само един. Както можете да видите, диетата на първия ден е пълна с плодове, тъй като те имат ниско съдържание на калории.

Вторият ден ще бъде пълен със зеленчуци, защото теускорява процеса на изгаряне. Без зеленчуци диетата няма да работи. Почистването на тялото се случва цял ден, но за да увеличите ефекта, можете да направите леко упражнение, като клякане, натискане, натискане. Просто не прекалявай, можеш да загубиш съзнанието си от остър надбягвания. Сега нека преминем към вашата диета на втория ден от диетата. Сутрин трябва да направите няколко домати на скара. Можете да добавите подправки на вкус. Също така пийте сок от моркови, тя ще ви даде сила за целия ден. По време на закуската можете да разберете за себе си салата от краставици, целина, звънец. Можете да използвате лимонов сок за вкус. За обяд ще трябва да пара малко зеленчуци, или по-скоро карфиол, домати, патладжани, целина и пълни със сол и черен пипер. И като питие, използвайте своя "верен приятел" - минерална вода. За обяд направете салата от краставици и домати - това ще бъде идеалният край на вашата диета.

През тези два дни има бързо пречистване.тяло. Диетата има за цел да гарантира, че в най-кратки срокове можете да премахнете максималното количество наднормено тегло, но в допълнение към складираните огромни количества витамини и минерали. Надявам се, че сега знаете как да почистите тялото и да получите красива фигура. Това зависи от вас!