Балансираща платформа: видове и предназначение

Спорт и фитнес
Зареждането ...

Балансиращата платформа е спортна платформаУредът, използван в обучението по балансиране. Това оборудване е необходимо за фитнес. Такива упражнения укрепват стабилизаторите на мускулите, които са слабо включени в нормалното обучение. Дори и с прилагането на прости движения, е необходимо да се балансира, така че малките мускули да работят.

уговорена среща

Балансиращата платформа е необходима за развитиегъвкавост, подобрена поза. Балансиращите тренировки са необходими за укрепване на опорно-двигателния апарат. В този случай натоварването на ставите ще бъде минимално. С такива упражнения почти всички мускули работят, което ви позволява да получите хармонично разработено тяло.

платформа за балансиране

Чрез проучвания, propriocepceptiveрецептори, разположени в мускулите, сухожилията и сухожилията. Те са необходими, за да усетите баланса на тялото. Балансиращата платформа реагира на промени в положението на тялото. С помощта на обучението човек по-добре усеща тялото в космоса. Координацията също се развива.

Видове платформи

Заявеното спортно оборудване включва:

  • Бос.
  • В полукълбо.
  • Диск.
  • Възглавница.
  • Стъпка.
  • Платформа на Кор.

Симулаторът Boso е подобен на половината от фитбола с твърдо тялобаза. С това устройство можете да правите упражнения в две посоки. Той може да се използва в степ, когато се извършва аеробна стъпка. Ако платформата се използва като пейка, тя укрепва гърба, гърдите и ръцете. Тя може да изработи мускулите на пресата и гърба.

Възглавницата за масаж е подходяща за домашна употребаобучение. Благодарение на релефната повърхност се възстановява микроциркулацията на кръвта и възниква релаксация. Упражненията ще бъдат полезни за предотвратяване на плоски крака, укрепване на ставите.

кетлер балансираща платформа

Балансиращо полукълбо за фитнесИзползва се за подобряване на баланса и координацията. С помощта на релефна повърхност краката и дланите се масажират, кръвообращението се възстановява. Устройството е идеално средство за предотвратяване на плоска стъпка.

Дискът се използва от начинаещи и обученихора. Първо трябва да използвате допълнителна точка за подкрепа под формата на стол. Cor-платформата е предназначена за упражнения за сърдечно и силово въздействие. С тялото му мускули тренират. Благодарение на постоянното обучение, силата и издръжливостта се подобряват.

Етап платформата има аеро-база. Урокът е по-добре да се води от двете страни, защото ще работи толкова много различни упражнения. Балансиращата платформа служи за общо укрепване на тялото. Също така има песни, топки, степери.

Продукти на Кетлер

Kettler балансиращата платформа е необходимаразвитие на координацията. Използва се за загряване на мускулите преди класове. Разликата от традиционния диск е изпълнението на 3D балансиращи упражнения. Продуктът може да се използва от всички хора с тегло до 100 кг.

полусфера за фитнес

Симулаторът е незаменим във фитнес класа. Производителят предоставя 2 години гаранция за продуктите. На цена стоките са доста достъпни. Ако упражнявате редовно с него, то укрепва тялото.

Такива симулатори са необходими за любителите на фитнес. Само първо трябва да извършите леки упражнения, постепенно да се премествате в по-сложни. Благодарение на платформите, разнообразието от обучение се увеличава.

Зареждането ...
Зареждането ...