Средна възрастова криза при мъжете

Според статистиката, кризата мъже на средна възраст се наблюдава в интервала от 35 до 45 години. Точно по това време се извършва разводът най-често (особено от 38 до 42 години), професионални катастрофи, неврози, алкохолизъм и дори самоубийство.

Разбира се, да наречем този период лесен и радостенезикът просто не се обръща. Но, от друга страна, точно по това време ценностите се преоценяват, самоувереността и придобиването на светска мъдрост.

И така, каква е кризата в средата на живота на мъжете и има ли възможност да се преодолее това?

Симптомите на кризата от средната възраст

Най-характерните признаци на кризата са:

1. Безпокойство за вашето бъдеще (например страх от загуба на работа и оставане без препитание).
2. Усещането за монотонност - изглежда, че в живота не се случва нищо ново и интересно.
3. Депресия, недоволство, апатия, нервни разстройства.
4. Чувство за нестабилно здраве (през този период, първите признаци на стареене, изострени хронични заболявания и др.).
5. Преоценка на брака в отрицателна посока (в този момент партньорът става човек, досадно, като никой друг).
6. Негативна оценка на текущата кариера (характеризира се с чувство на неудовлетвореност от себе си, вашите постижения, желание да започнете отначало и напълно да промените всичко).
7. Обжалване на езотерика или религия (през този период въпросът от поредицата: "Какъв е смисълът на живота?" И "За какво сме родени?" Става спешно).

Причини за кризата на средна възраст

На 35-годишна възраст мъжете започватАнализирайте миналото си и въз основа на получените резултати помислете за бъдещето. По принцип не може да се каже, че това е лошо - само тук много хора в крайна сметка стигат до усещането за колапс и опустошение. Някои от тях започват да се притесняват поради възрастта си - половината живот вече е живял и голяма част от това, което искат да постигнат, не е постигнато.

Ако човек рано е придобил семейство и деца - тогавате, които вече са напълно узрели, го правят още по-обезпокоен от кризата на индивида. Поради това често има някои неразбираеми опити да се докаже тяхната младост.

Кризата в средния живот при мъжете - какво да правим?

1. Ако започнат да се наблюдават първите признаци - за начало е необходимо ясно да се разбере, че това се случва, а не да се отписва всичко като обичайна умора, стрес, неразположение и т.н.
2. Преоценете живота си, изберете най-важните цели за себе си в продължение на няколко години. Да разберат - дали те наистина са желани и необходими?
3. Концентрирайте се, не опитайтеизбягване на кризата, а на възможностите за самореализация през този период. В този момент е много важно да разберем, че по-нататъшният живот зависи от това как се преживява това време.
4. Търсете нови вдъхновяващи мечти и цели, коитопомощ за оцеляването на кризата в средния живот при мъжете. Просто е лесно да се провери: ако при мисълта за избрания урок има енергия и чувство на радост, тогава това е самото нещо.
5. Изпълнете всички планове, които искатеупражнения през първата половина от живота. За овладяване на сноуборда? Направете пътуване по света? Необходимо е да се постигне всичко, което желаете, и да ... стъпите в нов живот с нови мечти.
6. Преоразмерявайте възрастта си. Непосредственият изход от кризата може да се разглежда: умът, който е преминал в мъдрост; способност за контакт, превърната в съкрушителност; самочувствие, предадено на доверие.

Мнозина вярват, че кризата в средновековието емъже, - това всъщност е само глупост. Този период обаче е точно свързан с много естествените периоди на живот, които независимо от желанието се срещат във всеки един човек. И тук е много важно да решим как да го преодолеем, за какъв период от време, какво ще извлече от него. В края на краищата бъдещето ще зависи от взетите решения.